近年来，我们身边喝花草茶的人越来越多。中国的绿茶对身体的好处是众所周知的，而花草茶其实除了好看之外，也是一种很好的具有自然疗效的饮品。在欧洲，花草茶是具有上千年历史的自然饮品。因为惧怕绿茶的咖啡因而想选择其他日常饮料的朋友不妨试一试花草茶。

    ★菩提子花茶：花朵含有丰富的维他命C，除了同样具有安抚神经的镇定功能之外，还可以治疗感冒，帮助消除赘肉。

    ★玫瑰花茶：香气优雅迷人，有助于血液循环。长期饮用的女性都发现它确实具有让气色更加好看的美容效果。

    ★薰衣草茶：它的香味会带给人宁静的感觉，会让紧张的情绪逐渐舒缓。若是身体有伤口，也会帮助伤口愈合。

    ★柑橘花茶：柑橘花苞的茶性相当琴和，老人和小孩都可以饮用。长期失眠者，也可靠这种茶来帮助睡眠。

    ★茉莉花朵茶：它可以减轻肠胃不适和头痛，平衡荷尔蒙，对不孕症有一定疗效。

    ★迷迭香：它产在地中海，可以增强记忆力，提神，促进血液循环，强化肝及心脏功能。

    ★紫罗兰：可以预防感冒，缓解喉咙痛，帮助治疗支气管炎，清除口腔异味。如与薰衣草搭配，疗效更佳。

    ★薄荷：可以减轻气喘、帮助治疗肺炎，止咳化痰，它还可以帮助紧张的人镇静下来。加少许薰衣草泡茶有解酒乏效。

    ★甘菊：可以治疗便秘，消除紧张、焦躁和不安的情绪，减轻视疲劳，改善过敏性肤质。

★马鞭草：可以减缓静脉曲张，减轻腿部水肿，还可治疗偏头痛，帮助肠内净化，所以有一定的瘦身作用。

★柠檬草：健胃消食，消除胃肠胀气、恶心，利尿，防止贫血。

★金盏花：性甘醇，可退热、消炎，清凉降火气，利尿，促进血液循环。

★蜀葵花：强化呼吸系统，可治疗感冒、支气管炎。

★桂花：止咳、化痰、润肺，避免口干舌燥。

★洛神花：活血、补血，生津解渴，养颜，消除宿醉。

★菊花：明目解毒，常喝可以增强免疫力。

花草茶的冲泡方法很简单，只需要用小匙舀出少许，倒在杯子或壶里，用开水冲泡就可以了，当然你也可以加上一些蜂蜜或柠檬来调味。

花草茶的选购

    1．选择花草萘可以根据自己的口味，不过在购买了花草茶之后要把它存放在密封罐里，如果购买方便的话，一次不要购买太多。