1.什么是体重

体重是身体各部分、各组织的重量总和，在一定程度上说明了儿童的骨骼、肌肉、体脂肪和内脏重量增长的综合情况，是最易变化和最活跃的指标，它和身高的比例还可辅助说明青年年的营养状况。

2.体重发育的一般规则

体重增长存在不均衡性，其增长速度曲线呈波浪式。青春期开始后，生长速度加快，体重一般增长速度为4—5kg/年，处在突增高峰时一年可达8-10kg,青春期后期，其增长速度减慢。

3.影响体重发育的因素

人的体重与许多因素有关。遗传因素是主要影响因素之一，除此之外，营养、疾病、锻炼、季节、气候、生活作息等因素对体重也有一定影响。

(1)遗传因素

遗传基因决定着新陈代谢，而新陈代谢决定着身体每分钟所需要的能量。大约70%的基础代谢受遗传控制、遗传因素通过影响基础代谢而影响人体的能量消耗。据有关调查，男性体重的遗传系数为54.42%，女性体重的影响系数为52.10%。

(2)社会因素

现代生活追求时尚与美，而人们对美的概念其中就有身材苗条。青春期的学生，特别是女生对美的追求也愈加强烈，因此她们对体重的在意也受到社会环境的影响。

(3)心理因素

在肥胖的学生群体中，大多存在一种心理障碍，即自惭形秽，导致他们在社会交往中非常自卑和不自在。

另外，青少年常因紧张和情绪紊乱诱发异常进食习惯，从而导致肥胖。

(4)体力活动

经常坐着的人需要的热量较少。体力活动增加，体重正常的人可能会增加摄入量，而肥胖人的摄八量不一定增加。

(5)生长因素

脂肪细胞的数量或体积增加或体积和数量都增加，导致身体贮存的脂肪量增多。特别是在儿童时已经开始肥胖的人，脂肪细胞的数量可能比正常体重的人多4倍，由于细胞数量无法减少，减轻重量只能减少每个细胞的脂肪含量。

(6)激素

少见，因内分泌障碍导致肥胖症。

(7)脑损伤

很少见，大脑损伤，特别是下丘脑损伤，可引起肥胖症。

(8)药物

一些常用药物能引起体重增加。包括皮质类固醇类药物，如强的松、抗抑郁剂，以及很多用于治疗精神疾患的药物。

(9)体重在一天内也会发生变化

一天不同的时间内，体重也会因进食、饮水、排便、出汗、运动消耗等原因而发生不规则变化。

4.体重发育的评价

由于体重的影响因素众多，因此很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称为正常值，一般是指标准体重±10%以内的范围（见表2）。