爸爸妈妈经常遇到的问题就是怎样给宝宝补锌。

(1)别过量补锌，要适时补、适量补才有好处：一份权威性调查报告指出有40%以上的中国儿童缺锌。但实际上，比缺锌问题更大的是，很多人把锌当作钙一样长期补充，却不知长期补锌的最大弊端是影响了人体对铁的吸收。

(2)如果不能明确诊断是否缺锌时谨慎补锌：如果医生认为宝宝存在缺锌问题，宝宝也有缺锌的症状，但并没有通过化验血进行明确诊断时，爸爸妈妈可以试验性地补充锌剂。6个月以内的宝宝每天可补充锌3毫克．6个月以上的宝宝可每天补锌5毫克，也可按照每干克体重0.5毫克的标准补锌，但最离不能超过每人每天10毫克，且连续补锌不能超过3个月。

(3)明确诊断缺锌时的补锌方法：如果医生确诊是锌缺乏症，可以按照每天每干克体重1.5毫克的标准补锌：或者按6个月以下宝宝每天6毫克，6个月以上宝宝每天10毫克的标准补，最长疗程是3个月。补充锌后，要特别注意预防铁的缺乏。

(4)补锌的时间和剂量限制：锌的补充也有时间和剂量的限制。爸爸妈妈干万不能认为锌是营养素，多补点儿也没什么，可以放心大胆给宝宝随便吃。事实上，微量元素虽然相对稀罕，但绝非灵丹妙药，更不是多多益善。营养药补多了也一样会中毒。比如，维生素不可缺少，但补多了也会中毒，譬如维生素D中毒、维生素A中毒等。同样的道理，过量补充矿物质也同样会引起中毒，因为补充一种元素时很可能会影响人体对另一种元素的吸收和利用。宝宝长期补充锌元素不但会引起锌中毒，还会因为铁的吸收受影响而导致宝宝发生缺铁性贫血。同时，铁避羹会引起宝宝脑部神经损伤，钙过量会引起内脏钙化。