1岁左右的宝宝逐渐以一日三餐为主，早、晚牛奶为辅．慢慢过渡到安全断奶。如果这个时期正好处在夏天，可以略向后推迟1～2个月再断奶，这样不会影响宝宝的食欲但最晚不要超过15个月。

 宝宝以三餐为主要饮食后，爸爸妈妈一定要保证宝宝辅食的质量，营养要均衡。肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富的蛋白质，是宝宝补充热能的来源，蔬菜可以补充维生素、矿物质和纤维素，促进新陈代谢，促进消化。

 宝宝的主食主要有：米粥：软饭、面片、面条、馄饨、豆包、小饺子、馒头、面包、糖三角等。1岁宝宝每日的膳食推荐这样搭配主食100克左右，牛奶500毫升加糖25克（分早晚两次喝），瘦肉类30克，猪肝泥20克，鸡蛋1个，植物油5克，蔬菜150～200克，水果150克。每天要加鱼肝油，每日两次，每次3滴。宝宝要每天吃2次钙片，每次1克。