1.什么是缺铁性贫血

缺铁性贫血是指人体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所致的一种小细胞低色素性贫血。在所有的贫血中，以缺铁性贫血最常见，约占我国儿童青少年贫血的90%以上。

2.缺铁性贫血的病因

导致人体缺铁的原因主要有如下几个方面

(1)铁的摄入相对不足

儿童青少年的生长发育期对铁的需要量增加，如饮食结构不合理，易造成铁的缺乏。

(2)铁丢失过多

如青春期女生月经过多、消化道溃疡病、痔疮筹长期反复出血，导致丧失大量的铁，而每日铁的摄入量又不足以补偿。

(3)铁的吸收功能障碍

慢性胃炎、慢性腹泻、胃酸缺乏等均可影响铁的吸收而导致铁缺乏。

3.缺铁性贫血的自觉症状

缺铁性贫血严重影响机体健康和工作效率，可导致儿童发育迟缓、行为异常，降低人体的免疫力，降低学习能力。主要出现下列表现和体征：

◆皮肤苍白，尤其常见手掌、结膜、嘴唇和舌头。

◆疲倦，容易乏力。

◆困倦和头疼。

◆心悸。

◆表情漠然，表现为不愿与同学玩耍和学校活动。

◆严重者可见水肿和轻微用力就气喘吁吁的症状。

◆认知能力和学习效率低。

如出现以上症状，建议立即到医院进一步诊断。

4.缺铁性贫血的危害

消化系统常出现厌食、胃酸减少、胃肠功能弱、消化吸收差。引起青少年头晕、乏力、注意力不集中，记忆力下降、烦躁不安、多动、反应迟钝。贫血还可导致免疫力低下，青少年各种感染且迁延难愈、反反复复。

5.如何预防缺铁性贫血

◆如果有肠道寄生虫，应要先到医院进行驱虫治疗。

◆避免偏食、挑食和节食行为，按时吃好一日三餐。

◆经常摄八含铁丰富的食物，如：瘦肉、猪肝等。