随着宝宝的逐渐长大，体重不断增加，其对能量及各种营养素的需求量也同时在增加，但母乳的分泌量却不能随之增加，所以单靠母乳已经不能完全满足宝宝的营养需要。这一时期的宝宝，其体内铁的储备也已大部分被利用，而乳类食品本身就缺乏铁质，所以宝宝需要及时从其他食物中补充铁元素．否则，宝宝极易发生营养不良性贫血。因此，在继续吃母乳的同时，爸爸妈妈要为宝宝逐步添加辅助食品。添加辅食应根据宝宝的营养需要和消化能力合理添加，并遵循以下原则。

(1)从少到多：宝宝需要一个适应过程，如添加蛋黄，宜从1／6开始，5～7天后如无不良反应可增加到1／4～1／2个，再以后逐渐增加到1个。

(2)由稀到稠：开始时，给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽，随着时间的推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠的发育。比如从乳类开始逐渐过渡到稀粥，再过渡到软饭。

(3)由细到粗：辅食的制作要由细到粗，开始添加辅食的时候，为了防止宝宝出现吞咽困难或其他问题，应选择颗粒细腻的辅食，比如米汤；随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。比如从菜汤到菜泥，乳牙萌出后则可试喂碎菜。

(4)由一种到多种：刚开始的时候，一次只添加一种新食物：隔几天之后，可考虑再添加另一种。万一宝宝出现过敏反应，爸爸妈妈也容易知道是由哪种食物引起的。