2～3个月大的宝宝，特别是在第三个月的时候，已经进入了脑细胞发育的第二个高峰期，同时也是身体各个方面生长发育的高峰期。这一时期，母乳对于宝宝来说仍然是十分重要的。因此，妈妈要尽可能地给宝宝多喂母轧，不但要注意宝宝的吃奶的量还要注意母乳本身的质量，保证妈妈每天的饮食营养全面均衡。

这一阶段，妈妈喂奶的时间可稍微延长，每3个半小时喂1次，每天6次．每次喂奶的量控制在75～100毫升；白天，在两次喂奶间隙加喂鲜番茄汁、鲜橙汁等果汁，并与淡盐水、温开水交替喂服。

为了宝宝吸收到足够的营养，妈妈必须保证自身营养的摄入量，保证足够的睡眠和休息，这样才能分泌出既营养又充沛的母乳。否则，如果妈妈母乳中的营养成分不丰富尽管宝宝每天吃得多，但营养不均衡，这样就会直接影响到宝宝的健康成长发育。这一阶段的宝宝，每天所需的热能大概是每千克体重420～500干焦，如果每天摄取的热量超过500干焦，就有可能造成肥胖。母乳喂养的宝宝，应每周用体重计测量一下宝宝的体重。

如果宝宝每周的体重增长都超过200克，就要小心是热量摄入过多，应控制饮食；但如果宝宝每周的体重增长低于100克，则应考虑热量摄入不足的情形，应增加饮食。