2～3个月大的宝宝，食物来源应该以母乳为主。如果妈妈的母乳比较充足，可以每天定时给宝宝喂奶7～8次．这样宝宝吃完之后会有饱足感，并能迅速地发育。如果妈妈的母乳不能完全满足宝宝的食用需要，则应在母乳喂养的同时，给宝宝适量补充其他代乳品。这种情况下，妈妈最好采用补授法，即先喂宝宝一部分母乳，然后再补喂宝宝一些代乳品。如果妈妈实在无法给宝宝提供母乳，也可以直接使用代授法，即完全喂宝宝代乳品。但一般来说，母乳喂养的次数最好不低于总喂养次数的一半。另外，在这个阶段，妈妈可以给宝宝适当隈食一些果汁或蔬菜汁，还可以适当地喂食一些米汤。同时在这一阶段，妈妈还可以每天给宝宝添加一次鱼肝油滴剂，每次3～4滴即可。