自制力是一个人为执行某种任务而控制自己的情绪、约束自己言行的能力。它是一种可贵的意志品质。这种自制力又常常叫意志力，是一个人在事业上取得成就的重要条件。

宝宝控制自己的能力很差，爱做小动作，上课时注意力不集中，稍不如意或跌倒了就会大声哭叫起来。自制力的养成对于宝宝的将来有着极为重要的影响，所以要想各种办法培养宝宝的自制力。

1．提高宝宝的道德认识

要让宝宝知道做每件事的明确目的，还要去克服困难，达到目的。如让宝宝明白打针是为了防病治病，不需要害怕：让宝宝明白表演节目是为了庆祝自己的节日，从而克服害羞心理：提早到幼儿园做值日生，克服懒惰等。爸爸妈妈要主动地引导启发宝宝有意识锻炼自己的自制力。

2．安排宝宝固定的家务劳动

如饭后收拾桌子、洗碗、扫地，是宝宝能干的家务活，爸爸妈妈就不要代替。宝宝想玩一会儿了，就必须坚持将事做好。

3．通过游戏练习，加强自制力

让宝宝在单调的活动中培养自制力是十分困难的。如果通过有生动情节的游戏活动让宝宝担任一定的角色，那么，宝宝控制自己的能力就能大大加强。如当哨兵，充当一个勇敢的角色，要求跌倒了不许哭，站着不可以随便动，这样再胆小或调皮的宝宝也可以做到。所以，游戏是培养自制力的好方法。

4.“延缓满足”宝宝

“延缓满足”就是当宝宝提出要求的时候，爸爸妈妈不是马上满足，而是间隔时间或有条件地满足。“延缓满足”的范围是日常玩乐性、享乐性的需求。

具体做法是让宝宝学会“等等”，有条件的满足等。例如，宝宝要求去外面玩，却又不好好吃饭，这时候就可以规定宝宝在15分钟里把饭吃完了，就陪宝宝去。这时候宝宝是会乖乖地把饭吃完的。

5.爸爸妈妈以身作则，言行一致

要培养宝宝的自制力，爸爸妈妈首先要在生活中表现出良好的自制力，这样会给宝宝一个榜样。有的爸爸妈妈意识到了自制力的重要性，可往往在教育宝宝的过程中，无意中助长了宝宝的分心。例如，有时宝宝在画画，爸爸妈妈看到宝宝的认真模样觉得好玩，就去弄弄宝宝，或给宝宝东西吃，在旁边说这说那，指手画脚．宝宝于是再也画不下去了。

也有的爸爸妈妈，碰到自己喜欢的电视节曰，就一边看一边吃饭，还一边评论。宝宝同样一边看电视一边吃饭一边玩，爸爸妈妈不制止，认为没有什么大不了的，其实这些行为均不利于宝宝自制力的培养。由此，要求爸爸妈妈做到言论与行为一致。

6．耐心地进行说服教育

培养宝宝良好行为习惯，一定要坚持耐心说服。简单的训斥与体罚是不会真正起到教育作用的。例如，已经很晚了，宝宝坐在电视机前不肯离去，倘若爸爸妈妈硬拖宝宝去睡觉，一定会引起宝宝的对立情绪。这时不妨对宝宝说：“今晚睡得太晚，明天早晨起不来，到幼儿园要迟到，影响老师和小朋友们，还会使爸爸、妈妈上班迟到。”宝宝明白了道理，一般都会约束自己的行为。

7．帮助宝宝学会评价自己的行为

为宝宝建立一套良好的行为准则，作为宝宝评价、判别自己行为的依据，以此来约束宝宝的行为。只要宝宝理解了行为准则的意义，就会心悦诚服地遵守和执行。久之，宝宝渐渐学会了评价和判别自己行为的适宜度，从而增强自制能力。

8．给予宝宝爱抚和关怀

缺乏自制能力的宝宝任性，易激惹，爱发脾气，令人厌恶、嫌弃，得不到爸爸妈妈的疼爱、抚摸、亲吻、拥抱和关怀。而这种浓情蜜意正是宝宝所需要的。因此，爸爸妈妈要多与宝宝亲昵、爱抚和关怀，充分满足宝宝的这种心理需求。这不仅可以增进亲子感情，而且有利于宝宝发展自我控制能力。

9．充分发挥榜样的作用

宝宝善于模仿，易受感化。爸爸妈妈可以利用文学作品及现实生活中英雄模范人物的形象，用严格要求自己、不屈不挠、克服困难的动人事迹去感化宝宝，给宝宝留下深刻印象，进而付诸行动。