母乳每100毫升含钙34毫克（牛奶含钙高达125毫克），但母乳中钙和磷的比例为2：1，最适于钙的吸收。如果宝宝每天的维生素D的摄入能满足需求，母乳喂养的宝宝在1岁内每天可从母乳中得到225-250毫克的钙，所以，6个月内母乳喂养的宝宝并不需要额外补钙：6个月-1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，而这些通过添加合钙的米粉等辅食补充就基本够了。1岁以内的宝宝，如果没有明显缺钙症状就没有必要补充钙剂。

如果妈妈在哺乳期间补钙充足，宝宝可以通过乳汁获得更多的钙，且吸收效果好。