锌是人体必须的微量元素之一，是大脑中含量最多的微量元素，能维持脑的正常功能。人的神经活动受各种递质的调节，许多递质与锌有关；人体内的谷氨酸脱氢酶、谷氨酸脱羧酶等120多种酶均含锌，这些酶2参加蛋白质和DNA、RNA聚合酶的合成与代谢，能促进脑细胞发育完善，是宝宝智能发育所必需的营养元素。

宝宝缺乏锌，早期表现为食欲降低、异食癖，在皮肤和黏膜交界处及肢端常发生经久不愈的皮炎；经过一段时间后，宝宝免疫功能开始下降，易被感染，生长发育迟缓，并会影响智能的发育。因此，爸爸妈妈应积极预防宝宝锌缺乏症。

(1)膳食平衡中预防缺锌最主要的措施。宝宝母乳尤其是初乳中含锌丰富，故新生儿期母乳喂养宝宝对预防宝宝缺锌非常重要。动物性食物不仅含锌丰富（3-5毫克/100克），而且宝宝吸收利用率高（40%-60%），坚果类（核桃类）食物含锌也较高，植物性食物含锌低（1毫克/100克），且利用率低（约10%），所以，想要补锌，宝宝食物中应注意添加动物性食物，如肝脏、瘦肉、鱼类等。

(2)避免宝宝养成偏食、挑食及吃甜食、零食等不良饮食习惯。

(3)宝宝如果患有慢性腹泻等疾病，会影响锌的吸收，如果患有肾脏疾病等会使锌排泄过多。宝宝生长发育的高峰期及疾病恢复期需锌量较高，宝宝每日需要补锌（每日元素锌供给量标准为0-6个月3毫克；7-12个月5毫克；1-10岁10毫克；10岁以上15毫克）。

(4)宝宝短时间或轻度的缺锌还不会造成明显的神经元微结构的改变，且损害是可逆的。因此，爸爸妈妈要注意观察，及时发现宝宝缺锌的早期表现，早治疗，以避免缺锌影响宝宝智能。