11—12个月的宝宝每日每千克体重需要热能460.24焦（110卡），另外，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、纤维素、矿物质等也要适当补充。蛋白质主要来源于肉类、蛋类、豆类和奶类：脂肪来源于肉类、奶类和食用油：糖类主要来源于谷类：维生素来源于蔬菜、水果：纤维素来源于蔬菜。

 爸爸妈妈在给宝宝补充营养时应注意以下4点：

 (1)断奶但不断奶制品：断奶是结束宝宝以乳类为主食的饮食方法，断奶后宝宝不吃母乳，每天也应该喝牛奶或配方奶粉，每天要保证宝宝至少喝500毫升牛奶。

 (2)高蛋白不可替代谷物：谷类能够给宝宝直接提供需要的热能，而用蛋、肉、奶提供热能，需要一个转换的过程，在转换的过程中会代谢出废物，会增加身体的代谢负担，还可能产生对身体有害的物质，因此，为了让宝宝吃更多的蛋类、肉类、蔬菜、水果，就不给宝宝吃谷类的做法是错误的。

 (3)豆制品要限量：豆制品富含的蛋白质主要是粗质蛋白，宝宝对粗质蛋白吸收利用能力很差，吃多了会加重肾脏负担，宝宝每天最多吃50克豆制品就够了。

 (4)补充维生素：宝宝的生长发育需要大量的维生素，但因为偏食等原因往往摄入不足，因此就需要额外地补充维生素。宝宝每日要补充维生素A800个单位、维生素D200个单位。吃水果可以补充维生素C，如果宝宝不爱吃水果，就要额外补充维生素片。