6～7个月大的宝宝，大多数已经尝过了很多种辅食。如果宝辅食吃得很好，家长可以适当地给宝宝增加辅食添加的频次，天可以由一顿变为吃两顿辅食，每次的量则要根据宝宝的胃口而定，每次都吃光则可以适当加量。7个月大的宝宝，每天可以吃两次粥，每次1小碗。一开始，可以在粥里加上2～3匙菜泥，以后遥渐增加到3～4匙，也可以在将少许肉末或鱼肉末加到粥里，还可以拿少量烂面条、鸡蛋黄等喂给宝宝吃。由于宝宝体内储存的铁只能满足其出生后4个月以内生长发育需求，随着宝宝时期的不断增加和活动量不断加大，宝宝对营养物质的需求也相应增加，对铁的需要量增加得尤为明显。由于7个月大的宝宝免疫功能发育还远未完善，抵抗力弱而容易生病，特别是消化系统易被感染并引起腹泻、呕吐等，这些都会影响铁和其他营养素的吸收，导致宝宝体内的铁含量不足。因此，随着宝宝消化吸收能力的逐渐增强，家长应注意给宝宝增加含铁丰富的辅食，及时补充身体正常发育所需的铁，预防缺铁性贫血的发生。