(1)宽松着装：妈妈的着装应当宽松，这样既方便喂奶．同时也避免衣服过于紧身挤压乳房。另外，喂奶时如有其他人在场，宽松的衣服也便于遮盖乳房。

    (2)姿势舒适：妈妈在喂奶前要选择一个舒适的姿势，因为宝宝吃奶不是一下子就能解决的事，这需要一个过程，如果姿势不对，不仅妈妈受罪，宝宝也吃得不舒服。同时舒适的姿努还有助于乳汁的顺畅分泌，宝宝感觉到姿势舒服的时候，吸吮也会更有力。

(3)正确含接乳头：妈妈每次喂奶时，一般先用乳头触碰宝宝上唇，引起宝宝的吮吸反射：当宝宝口张开的时候，让宝宝靠近自己，以保证宝宝能将乳头及大部分乳晕含入口中：含接后，宝宝的唇上下外翻，呈“鱼唇状”，可以看到上方的乳晕舍得比下方多，宝宝的舌头位于乳头下方，呈勺状环绕着乳头，这样在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进妈妈的泌乳和排乳反射。宝宝吸奶时两颊鼓起，颌部肌肉缓慢有力而有节奏地向后做伸展运动，直至耳部吸吮过程慢而深，有时还会暂停，且能看到宝宝的吞咽动作，听到“咕噜””咕噜”的咽奶声。如果宝宝含接乳头后，嘴唇内卷，大部分乳晕露在口外，两颊吸吮时内缩或者妈妈感到乳头疼痛，说明宝宝的含接乳头姿势不正确，应及时调整。

(4)保护乳头。妈妈给宝宝喂奶前可以先挤出几滴乳汁，涂在乳头周围，这样能起到滋润乳头的作用；宝宝含住乳头吸吮时，妈妈感觉不到疼痛，表明宝宝吸吮的动作正确。喂奶后挤几滴涂在乳头上，令其自然干燥，可以降低发生乳头皲裂的概率。当然，乳头皲裂不单上喂奶时的疼痛，更是乳腺感染引发炎症的一个通道。

(5)避免呛奶：妈妈在喂奶的时候，尽量不要等到宝宝特别饿的时候才喂，这样可以避免宝宝因吃奶太急被呛到的情况发生。妈妈如果母乳充足的话，可以在喂奶时用食指和中指轻轻夹住乳头，让母乳出来得慢一点，这样也可以避免因母乳流量过大导致宝宝呛奶；也可以在母乳过多的时候暂停喂奶，以双手按住乳头，轻轻揉搓，回一下奶然后再喂宝宝。

    (6)用双侧乳房哺乳：有的宝宝食欲旺盛，每次哺乳时都需用双侧乳房喂食，而有的宝宝可能吃完一侧乳房的母乳就饱了，或另一侧乳房的母乳吃得很少。很多妈妈和宝宝都有最习惯的那一侧乳房，但如果宝宝总是在一侧乳房吃奶多，另一侧少，那么吸得多的一侧乳房就会逐渐增大，虽然宝宝能从这侧乳房得到足够的乳汁，但这会使得妈妈的乳房变得一大一小，影响形象。

    为了避免大小乳房的问题，有些妈妈喜欢在宝宝未吸完一侧乳房时就让他吸另一侧乳房，宝宝吃到了太多的前乳，而后乳则吃得不足，这样也会引起许多问题。建议采用左右轮换方法哺乳。首先让宝宝吸空一侧乳房，并确认他吃到了后乳：如果宝宝还想吃就让他吃另一侧乳房，但不必勉强他吃完。如果前一次哺乳是从右侧乳房开始的，则下一次哺乳从左侧乳房开始，这样双侧乳房就能被轮流吸空，保证双乳得到同样的刺激并能继续分泌足够的乳汁。

    (7)让宝宝一次吃饱：每次喂奶的时候，要让宝宝一次吃饱。如果宝宝吃一小会儿就睡了，可以揉揉宝宝的耳朵，或者挠挠宝宝的脚心，逗醒宝宝，或把轧头撤出再放进宝宝的嘴里。当宝宝吃饱时，他会停止吸吮并自己松开乳头。有时宝宝松开乳头时就睡着了，要避免新生儿养成含着乳头睡觉的习惯。宝宝如果真的吃饱了，你再怎么逗他也不会再吸吮，这时应轻轻把乳头从宝宝的口中撤出。通常不建议限定哺乳的时间，更不要强制宝宝中途停止吸乳。有些宝宝吃得慢，有些宝宝吃得快，应该让宝宝自己决定何时停止哺乳。