1、红枣目耳汤：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发黑木耳切成小块，加适量清水与红枣一同放人锅中煮，直至红枣、木耳烂熟，用白糖调味即可实用。长期食用能使面色红润、青春焕发。

    2、红枣菊花粥：红枣50克、米100克、菊花15克、白糖适量。加清水一同放人锅中煮，粥至浓稠时，用白糖调味即可实用。此粥有清肝明目之功效，长期食用可使肤色红润，起刭保健养颜的作用。

  3、银耳樱桃奠：银耳50克、樱桃30克、桂花10克稽适量冰糖。先将冰糖融化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后即可实用。此羹补气养血，有白嫩皮肤、美容养颜之功效。

    4、靖黄豆：黄豆250克、米醋适量。用醋浸泡黄豆，浸没黄豆即可。15天后，酷黄豆就可实用，每天8粒左右。长期食用可使皮肤细嫩光滑，还有抗衰老之功效。

    5、红白果仁汤：红枣20克、薏仁米20克、去壳白果15克、桂圆肉10克，放人锅内煮40分钟，再加入熟鹌鹑蛋若干只，一起煮上半小时，加入冰糖即可实用。此汤养心神、健脾胃。长期服用可减少暗疮、粉刺等，皮肤滋润光洁白净。

    6、梨檀丝：梨500克、山楂200克、白糖适量。将去核山楂、梨切成长丝放入盘子中。将糖放人清水煮，到糖起黏丝时，倒人山楂丝和梨丝炒，待糖汁完全渗入，即可实用。山楂丰富的胡萝h素、钙、维生素c，可散瘀、解毒、活血。梨则可润肺、健脾生津。两物合用，则有润肤养颜、延年益寿之功效。