糖尿病高危人群包括：年龄超过50岁；有2型糖尿病家族史；肥胖者；以往有妊娠糖代谢异常或巨大胎儿史，出生婴儿体重超过4公斤，患有原发性高血压病，尤其是舒张压异常；高脂血症，尤其是甘油三酯异常；早发性冠心病（50罗以下）；患高酸血症及痛风等。

    对糖尿病高危人群进行人为干预和早期防治方法如下：

    (1)加强自我教育。了解有关防治知识，如运动、营养及烹调方法，糖尿病知识，努力减轻胰岛素抵抗，保护和改善胰岛功能。

    (2)避免高脂肪饮食。饮食提供热量以保证合理体重和工作、生活能量需要。食物组成要合理，碳水化合物占总热量的55%～65%，以非精纤维素为好，脂肪与蛋白质分别占20Y6～30%与10%—12%。

    (3)注意饮食宜忌。尽量不吃油炸食品，多吃蔬菜，不要饮酒，坚持低盐饮食（每天不超过10克）。多进食富含铜、铬、锌、硒、锗等微量元素的食物，这些微量元素缺乏可能与糖代谢有关。

    (4)增加体力活动。运动能使血糖降低，运动可增强胰岛素的作用，运动还是减肥的有效方法，运动可纠正血脂异常，运动能降低血压使心肺功能得到锻炼，运动可放松紧张情绪，提高生活质量。

    (5)防止和纠正肥胖。研究证实，肥胖者发生2型糖尿病的危险性比正常体重的人大得多。中心型肥胖(lllt型肥胖或男性肥胖)特别易产生2型糖尿病，肥胖的主要特征是胰岛素抵抗。

    (6)避免和减少使用对糖、脂代谢不和的药物。例如肾上腺皮质激素及利尿剂等可影响糖代谢与脂代谢。