泡过的茶叶因淡而无味常被人丢弃，然而，您是否知道茶渣仍然具有多种保健功效，可以用来做枕头。冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，学生使用可以保护视力、去眼疾、清脑安神、祛青春痘；成年人使用好处就更多了，如可以抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒以及用于亚健康状态等。做茶枕以绿茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕中茶渣3个月更换一次。枕套最好用棉布，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

枕茶枕是一种较为理想的白我保健方法，有兴趣的话，动手为自己做一个吧（茶渣及配料的用量均为250—500克）。

菊花降压茶枕

    【材料】茶渣、菊花花瓣。

    【功效】清热、明目、降压。适用于高血压患者的头痛、肝火旺造成的视物模糊。

    豆衣明目茶枕

【材料】茶渣、绿豆壳。

【功效】清热、明目、降压、解毒。适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压。

    决明清肝茶枕

    【材料】茶渣、碎决明子。

    【功效】清热、解毒、防肝火、抗病毒。适用于肝热眼红肿痛、视物模糊。

    薄荷舒脑茶枕

    【材料】茶渣、薄荷叶。

    【功效】清热、解毒、抗病毒。适用于高血压患者的头痛、病毒性角膜炎、眼痛。

    罗布降压茶枕

    【材料】茶渣、罗布麻。

    【功效】清热、明目、降血糖。适用于高血压患者的眼痛、糖尿病造成的视物模糊。

    野菊祛痘茶枕

    【材料】茶渣、野菊花。

    【功效】清热、抗病毒、祛痘。适用于多发性青春痘及眼睛干涩。

    玫瑰养颜茶枕

    【材料】茶渣、玫瑰花瓣。

【功效】舒肝理气、润肤养颜。适用于脸部色斑、肝热气郁等。