1.什么是龋齿

龋齿也叫蛀牙，指在致龋细菌等的作用下，牙体硬组织发生脱矿，有机物分解为无机物而造成组织缺损的一种十分常见的牙科疾病。龋齿是从小牙菌斑发展而来的，不是真的有蛀虫或什么其他虫子，而是牙齿被逐渐腐蚀的结果。龋齿在严重情况下，会导致牙齿的坏死或脱落。

2.龋齿的病因

龋齿是一种多因素复合作用下所产生的疾病，在龋齿发生过程中，细菌是重要的生物因素。这些菌群本来是口腔正常菌，当某些因素使致病菌发生异常时，致使平衡失调，失控的细菌及其毒素会使牙齿出现慢性损害。在日常中以下的情况常容易诱发龋齿：

(1)不良的口腔卫生习惯，如吸烟等，可增加龋齿发生。

(2)膳食营养对牙齿的发育有重要作用，过多摄入蔗糖使龋齿的发生增加。

(3)龋齿是慢性硬组织破坏性疾病，菌斑在牙齿表面滞留时间和菌斑内酸性产物的持续时间越长，发生龋齿危险性越大。

3.龋齿的症状

发生在釉质层浅龋时，一般无自觉症状，当邻面两牙接触点被破坏时可出现食物嵌塞。当龋蚀进展到牙本质浅层，受酸、甜、冷、热刺激时刻产生过敏症状。如龋坏达牙本质深层，受上述刺激便出现明显疼痛。

4.龋齿的危害

患龋齿的青少年吃东西时会感到牙疼，经常牙疼不能好好吃饭，会出现营养不良；如果不及时治疗，还可进一步发展导致牙髓炎、牙根尖脓肿等，波及乳牙根尖正在生长发育的恒牙，造成恒牙排列不齐等问题或牙根溃烂、口臭，可能造成青少年的自卑心理，影响他们的身心发育。

5.正确的刷牙方法

刷牙能保持牙齿清洁、舒适，促进牙周组织的血液循环，还可以保持牙齿健康，预防龋齿。健康正确的刷牙方法是竖刷牙。

(1)刷牙时牙刷顺着牙缝上下刷，刷上牙吖从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。

(2)刷上下咬合面时，要将刷毛放在咬合面上，旋转并从后向前逐渐移动刷头，将藏在牙面上沟窝里的食物残渣刷干净。

(3)刷牙时好像颤动一样，幅度约在3毫米以内，不仅能刷干净牙面，而且不会损失牙齿和牙龈。

6.如何预防龋齿

预防龋齿应以控制牙菌斑，建立合理饮食结构，养成良好口腔卫生习惯等为主要目标，采取综合措施。从小做起，持之以恒。

◆通过健康教育，使少年从小掌捏口腔卫生知识，养成早晚刷牙、饭后漱口、睡前不吃零食等卫生习惯。

◆合理膳食。应注意增加钙、磷和维生素D等营养素摄入，促进牙齿正常发育、增强抗龋能力。

◆氟化防龋。适量氟可预防龋齿，但摄入氟过多也会给健康带来不利影响。