随着宝宝月龄的增长，每天睡觉的时间会变得越来越短。大家都知道，宝宝的成长好坏与睡眠时间的长短有着非常重要的直接关系。因此，很多爸爸妈妈总是担心自己的宝宝睡眠时间不足。实际上，宝宝在3～4个月大的时候，平均每天的睡眠时间为18个小时，但由于宝宝个体的差异，睡眠时间在16 - 20个小时范围内都是正常的。一般的睡眠时段为：午前、午后各睡2个小时，晚上一般从8点开始睡，夜间醒1～2次。不过由于宝宝对外界环境通常比较敏感，一有“风吹草动”就难以再次入睡，而且很容易在熟睡中被惊醒。有些宝宝会在3～4个月的时候出现入睡困难、惊醒后哭闹的现象还有些宝宝白天睡得还好，一到晚上就开始哭闹，不肯好好睡觉。

宝宝睡眠不好，不单会闹得全家和邻居都不得安宁，更严重的是会影响宝宝的健康发育和成长。因此，为了让宝宝能够拥有良好的睡眠．保证宝宝的睡眠质量，爸爸妈妈应该格外注意保持宝宝卧室的安静，空气的清新，温度和光线也要适宜。