新生儿的肢体活动主要包括翻身、坐、爬、走、跑、跳、钻、投等。这一阶段的新生儿在能力方面应该做到伸出手臂和双腿，俯卧的时候下巴可以抬起片刻，头能够向某一侧转动。为了提高宝宝在这一阶段的活动能力，父母可以采用下面的方法进行能力提升训练。

(1)四肢运动：在硬板床上铺好垫子，把宝宝放在上面，抓住宝宝的双手，跟着音乐节奏做运动：然后再抓住宝宝的双腿，跟着音乐节奏继续运动一番。如果宝宝表现得很开心，可以多训练一段时间：如果宝宝表现出了烦躁情绪，则要及时停止。

(2)抬头练习：爸爸妈妈让宝宝站立，爸爸妈妈竖着抱起宝宝，让宝宝的头靠在大人肩膀上，然后让一只手稍微离开宝宝头部，让宝宝的头部自然直立。这个训练的时间不要太长，每天可以练习4～5次。

(3)俯卧抬头练习：这个训练应选择在宝宝空腹的时候进行。让宝宝俯卧在妈妈或爸爸的胸腹之上，爸爸妈妈用双手抚摸宝宝的背部，保护好宝宝，然后跟宝宝说话，逗引宝宝抬头。

(4)“走路”练习：可以经常利用宝宝的踏步反射，让宝宝多做踏步动作，这样有助于让宝宝提前学会走路，同时也能促进大脑的发育。