宝宝4个月大以前，要尽量用母乳喂养，实在没有条件进行全母乳喂养的，则要尽量给宝宝提供配方奶，其次才是维生素AD强化奶和普通奶粉。

宝宝4～6个月时需要开始添加辅食，及时补充富含维生素D、钙、铁、磷及蛋白质的食物，如米粉、蛋黄、菜泥、新鲜谷物（粥）等。再大一些，还可多给宝宝吃些其他富含钙的食物，比如奶酪、骨头汤等。

多晒太阳是预防佝偻病最经济有效的办法。从宝宝满月开始，就要经常带着去户外活动，夏季要尽可能暴露皮肤．但同时注意保护宝宝头部（主要是护眼，可戴太阳帽以免受阳光直射）．晒前可涂些儿童防晒霜，晒太阳的时间宜选择在早晚阳光较弱的时候。冬季要注意保暖，在风和日丽的天气，应多带宝宝到户外晒太阳，每天晒太阳随时闻由5^ 10分钟逐渐增加，但最好不超过2小时。

平常也可以让宝宝在家隔着玻璃晒太阳，这样透过的紫外线要少一些，不妨多晒一会儿。