(1)餐餐过食：许多爸爸妈妈总是想尽办法让宝宝多吃，生怕宝宝长得慢。如果宝宝总是进食过多，不仅会使女孩过早来初潮，还会为日后患高血压埋下隐患。同时，吃得过多，会使大量的血液积存在胃肠道以助消化，会造成大脑缺血、缺氧，从而妨碍大脑发育，降低宝宝智商。过于饱食还可诱发大脑中一种叫作纤维芽细胞生长因子分泌增多，从而使得血管壁增厚，血管腔变小，供血减少，从而加剧大脑缺氧。

(2)“三高”食品：目前，油炸食品满大街到处都是。它的特点是高糖、高脂肪及高蛋白，而蔬菜和杂粮含量较少。倘若过多进食，容易使宝宝体液酸化，成为酸性体质，逐渐引发后足发凉、易患感冒、皮肤脆弱易损、经常哭闹不休、抵抗力下降等病症，严重的话会影响大脑功能，导致思维功能紊乱。

(3)餐前、餐中或餐后饮水：有些宝宝平时不喜欢喝水，而一到吃饭前、吃饭时、吃饭后就开始要喝水，宝宝在这三个时候喝水，就会冲淡和稀释胃内的消化液，减弱使胃蛋白酶的活性，从而影响食物的消化和吸收。

(4)饱餐后马上喝碳酸饮料：有的宝宝刚吃过饭，就立刻向妈妈要碳酸饮料喝，这是非常不好的习惯。宝宝进食后，胃黏膜会分泌出较多的胃酸，若是此刻马上喝碳酸饮料，碳酸饮料中所含的碳酸氢钠就会与胃酸发生中和反应，产生大量的二氧化碳气体。这时，胃已被食物完全襞满，上下两个通道口即喷门和幽门都被堵塞，因此二氧化碳气体不容易出去，积聚在胃内．宝宝就会感到胀痛，当胀气超过胄所承受的压力时，就有可能发生胃破裂。碳酸饮料在空腹或半空腹的情况下饮用比较合适。

(5)空腹吃甜食：不少宝宝经常在空腹时，向妈妈要求吃巧克力、棒棒糖等甜食，妈妈认为甜食能比其他食物更快地补充热能，因而常常满足宝宝的这种要求。当然在宝宝疲劳饥饿的时候，给他们吃一点甜食是有益宝宝健康的，但是，这仅限于偶尔情况下，而且进餐前2小时才行，倘若经常在空腹并很快就要吃饭时吃，便会带来许多害处。空腹吃甜食会降低宝宝正餐的食欲，导致宝宝不愿吃正餐。甜食主要给人体提供热能和糖，但缺乏维生素、纤维素、必需的氨基酸等营养物质。甜食中纤维素含量极少，会破坏肠内的正常菌群，而这些菌群新陈代谢后能产生B族维生素和叶酸等，所以，很容易导致维生素缺乏症和营养不均衡。宝宝空腹吃甜食会使胰岛素在血中增多，从而使大脑血管中的血糖迅速下降，甚至造成低血糖。然后，体内又反射性地分泌出肾上腺素，以使血糖又回到正常水平。这种肾上腺素浪涌现象可使人的心率加快，宝宝的大脑比成年人更敏感，所以会出现头痛、头晕、乏力等症状。甜食吃参了，血中的糖就会增多，会渐渐地与各种蛋白质结合，使蛋白质的分子结构改变，营养价值由此下降，因蛋白质聚糖的作用，可能引起动脉粥样硬化。