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儿童健康护理 众康心语 陈氏中医诊所
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适合宝宝断奶的食谱 POST TIME:2017-02-17

 达到7个月龄的宝宝已经算是进入断奶期了,但此时还不能取消乳制品的喂给,每天给宝宝喝的奶量保持在500毫升左右就可以了。与此同时,要逐步增加半固体类断乳食品,用谷类中的米或面来代替两次乳类食品。

  (1)番茄排骨面

  制作方法:取番茄一个或半个用开水烫一下,去皮后切成碎块备用:嫩菠菜叶洗净,切碎备用:豆腐一小块切碎备用。锅里放入少许花生油,用切碎的葱花炝锅(也可不炝锅,不放油).再倒入半碗排骨汤,煮沸:然后将备好的番茄和菠菜叶倒入锅内.烧开后略煮一会儿,再加入龙须面继续煮一会儿,待面条熟软即可出锅。

  (2)全谷果酱粥

  制作方法:取全谷糊30克(约3食匙)加清水150毫升,用文火熬煮35分钟后盛出:然后加入黄油5克(1茶匙),再在粥中加100克斩鲜果酱或瓶装的水果酱,搅匀即成。

  (3)面包片水果带

  制作方法:取含钙面包4片放在100毫升水中软化,然后再加水果泥100150克以增加口味。如果水果泥太酸,可适当加些糖或蜂蜜调味:如果宝宝正在腹泻,则要少用香蕉和苹果,最好选用梨、桃、橘子、杏或草莓。

  4)全乳粥

  制作方法:取鲜牛奶250毫升,加5克糖(1勺)煮一会儿,然后再加全谷糊24(2),一边搅拌,一边煮12分钟,晾凉即可食用。